«Правильное питание не подразумевает каких-то жестких диет. Питание должно быть разнообразным, вкусным и полезным»

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Департамента здравоохранения Курганской области, заведующий ревматокардиологическим отделением ГБУ «Курганская областная клиническая больница»,

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Департамента здравоохранения Курганской области, заведующий ревматокардиологическим отделением ГБУ «Курганская областная клиническая больница», врач-ревматолог Носова Елена Геннадьевна рекомендует: «Правильное питание не подразумевает каких-то жестких диет. Питание должно быть разнообразным, вкусным и полезным».
Принимать пищу нужно в спокойном состоянии – сидя, концентрироваться именно на приеме пищи, а не отвлекаться на одновременный просмотр фильмов, чтение прессы.
Необходимо разделить свой дневной рацион на четыре маленьких приема пищи, последний из которых должен быть за 2-3 часа до сна. Более калорийную пищу нужно есть утром и днем.

Последние новости

Пациенты низкого роста становятся выше на десятки сантиметров в Центре Илизарова

Люди со всего мира приезжают на лечение в Курган Метод Илизарова дает возможность удлинять конечности до 30-35 сантиметров.

Главные итоги прошедшей недели Курганской поликлиники №1.

Главные итоги прошедшей недели Курганской поликлиники №1. В Курганскую поликлинику №1 за прошедшую неделю обратилось более 9980 пациентов Проведено:

Курганцам рассказали, как обниматься и целоваться безопасно для здоровья

Фото Алисы Соколовой. Сегодня отмечается Международный день объятий. О том, какие заболевания передаются при близком контакте, рассказали в Роспотребнадзоре.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Смоленске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *